VR全称为“Vibration Reduction”，即相机防抖技术。一种可改善因相机振动而导致的影像模糊的光学技术，并可在将快门速度降低三档时进行快速拍摄，允许使用长焦镜头拍摄清晰的照片。在摄影者拍摄运动物体时，系统甚至会自动检测相机的移动。时至今日，尼康VR防抖系统和佳能IS防抖系统被众多消费者认为全球开发最早、影响力最为广泛的两大光学防抖系统，不仅被大量运用于专业单反镜头中，也时常可以在消费级数码相机中见到它的身影。
其防抖原理和佳能的IS防抖系统基本相同，都是利用镜头中的浮动镜片来纠正“光轴偏移”，由检测部分、补偿振动镜片组和驱动控制部分等组成，镜头中的电子减震系统侦测到镜头的轻微震动，实时修正镜头内部的镜片位置，有效减少外部振动对最终相机成像造成的影响。尼康VR防抖系统最大能将安全快门降低三档。
对于普通的家庭用户来说，他们并没有受过专业的训练，在他们的拍摄过程中，抖动变得不可避免。没有三脚架的支持，拍摄者很容易在按下快门时产生抖动。安全快门是以镜头焦距的倒数为标准，比如焦距为50mm时，其安全快门就是1/50秒，如果低于这个快门速度，从理论上讲，就比较容易产生抖动。从这一点我们可以了解到，焦距越长，那么其安全快门就越快，如果长焦镜头焦距达到300mm，它的安全快门就是1/300秒，如果拍摄时光照条件不理想，那么就很难达到安全快门，手持拍摄抖动就很难避免。VR减震技术可以降低2-3档快门速度，因此更有利于在光线条件不理想同时无法使用三脚架等设备的情况下拍摄清晰的照片。
防抖分一代和二代。一代能降低三级快门，比如使用50mm镜头，不开VR要有1/60秒才能清楚，开了VR一代，降三级快门，就是1/15秒就可以拍清楚。二代能降四级快门。便宜的镜头只有VR开关，好一点的有模式选择：一个正常模式，一个追逐模式，适合拍动物、汽车等。
不要过分迷信VR，它有用是一定的，但并非万能。