1. 首先在连接的手机上点击 Apple Watch App 进入。
2. 然后在Apple Watch界面点击“通用”这个选项。
3. 接着在这里选择“软件更新”。
4. 进入到“软件更新”页面，如果有更新会有提示，此时点击“下载并安装”即可。
5. 接下来的流程和自己升级苹果手机的系统差不多，需要验证自己的 Apple ID 密码。
6. 随后耐心等待iPhone下载为Apple Watch更新的固件。
7. 当下载完成以后，iPhone会自动将固件更新到手表上。请把Apple Watch连接上电源充电器。
8. 当iPhone正在为Apple Watch更新固件时，会显示“正在Apple Watch上进行安装”的提示。
9. 当Apple Watch在更新时，可以看到屏幕上显示正在更新的画面，更新完成以后，便可以重新正常使用了。