追随拍摄是指顺着目标的运动方向，平稳地移动相机，使目标在取景富中的位置始终不变，并在移动的同时按下快门。由于相机跟随动体向背景的反方向移动，所以照片上呈现出许多流动的线条，而快门速度越慢，流动线条越明显。照片上的动体由于和照相机的移动方向、移动速度基本保持一致，所以形成清晰的结象，整个画面给人以强烈的动感效果。这种方法可用来拍摄行进中的短跑运动员、骑手和驾驶员，效果是运动员形象清晰而背景一片模糊，优点是可以避免杂乱的背景破坏画面，同时模糊的背景能衬托出动作的快速。追随法的快门速度通常为1/15-1/60秒。在没有把握的情况下，可对同一目标用不同的快门速度拍摄几张，以供选用。
相机设为快门优先，快门设为1/15-1/60秒。由于考虑安全快门与一般物体的运动速度（如最常见的汽车），建议1/30-1/45。手持拍摄时，防抖如尼康的VR镜头防抖（佳能也一样）可以开着，但如宾得的机身防抖（SONY也一样）就建议关闭。条件允许时最好使用独脚架。
手持拍摄，用单次AF。首先需要选择好一个对焦点，不要使用机身自动选择对焦点的模式。单次AF适用于所有级别的相机。对于专业机的追焦系统，用连续对焦需要尝试才知道效果，但单次AF绝对稳妥。
对准需要拍摄的目标半按快门。可以使用陷阱对焦或锁定对焦点，待目标一进入就会自动曝光。对于入门级别机身，需要半按快门让对焦系统反复对焦几次，这样在曝光前才能容易准确合焦，为构图做好准备。
合焦之后按下快门开始曝光，需要保持相机旋转速度与运动物体速度一致，直至曝光完毕。这个速度一致性需要长时间练习才能掌握准确的时间感。原理是运动物体与相机保持相对静止，只有背景在动，从而带出动感效果。
机身选择单次对焦，先手动选择好对焦点，然后半按快门提早对焦，待运动物体进入所需构图时按下快门开始曝光，在曝光过程中保持相机转动与运动物体速度和方向一致，直到曝光完毕才结束转动。
如路上的汽车，一般快门速度选择1/30-1/45，速度太快没有动感，太慢容易模糊。其他物体的快门速度可以参考汽车的速度来加减，如F1可以使用1/125，小孩玩耍跑步可以用1/15。建议新手从拍摄路上汽车开始，这是最容易找到的题材，多练习保持相机转动与运动物体速度一致的感觉。