BIOS刷新升级存在很大风险，请谨慎操作。刷新前，电池必须为满电，必须连接好AC适配器，否则不能刷新。建议优先使用光盘刷新BIOS方法，操作系统中刷新BIOS有时会受系统稳定性影响。
1、以ThinkPad X61为例，找到相对应的BIOS版本下载。在联想中文网站左侧输入主机7位型号，进入下载页，点击BIOS中的第二个：BIOS升级程序(光盘版)。
2、打开程序下载页面后，点击程序图标下载。
3、下载7nuj16uc.iso后请把这个ISO文件刻录成CD。
4、将此CD放入光驱中，启动计算机，按F12键选择从光盘启动。
5、从光盘引导启动后，出现菜单。直接选择第2项回车，然后按Y继续，再次按Y确认。
6、按Y后出现提示，确定电源适配器已连接牢固。
7、回车继续，提示不要切断电源。
8、按Y继续，开始刷新，1分钟左右结束。
9、成功后出现提示，弹出光驱，重启电脑。
10、按F1进BIOS查看，刷新成功。
声明：升级BIOS有一定风险，中途断电有可能导致无法修复的损坏。此技术文档提供的升级过程为标准操作，仅供参考。Lenovo不对由此产生的数据丢失或硬件损坏负责。
1、以ThinkPad X61为例，在中文网站输入主机7位型号，进入下载页，点击BIOS中的第一个：BIOS升级程序。
2、打开程序下载页面后，点击程序图标下载。
3、运行BIOS升级程序安装包，点击Next。
4、查看协议，选择是否接受，然后点击Next。
5、解压缩BIOS升级程序到默认路径。
6、打开解压缩后的路径，如C:\DRIVERS\FLASH\7NUJ19US，双击其中的WINUPTP文件执行升级程序。
7、选择第一项，升级BIOS。
8、提示确定安装好电池并连接好电源适配器。
9、在升级过程中请不要断电，否则会造成无法修复的损坏。
10、开始升级过程，升级成功后提示重新启动计算机，点击Yes。
11、重启电脑后，BIOS刷新完毕。
